no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
20時
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
  2332 kcal
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