no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
しゃぶしゃぶ（3人前） 1195 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
シシャモ（4人前） 99.6 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2987 kcal
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