no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
弁当（1人前） 828 kcal
16時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ジャガイモ（1人前） --- kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜（1人前） --- kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
プリン（1.5人前） 169 kcal
  2483 kcal
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