no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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【朝ごはん　7:35】
　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯　　

【休憩　11:15】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ネギたまご
　　　-ツナ
　　　-冷凍食品（メンチ）

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　18:20】
　　チョコチップクッキー

【晩ごはん　22:15】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（幸楽苑）
　　　-塩野菜ラーメン
　　　-餃子

【体重測定　00:35】

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