休日　買物　親戚集まり【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月02日（金）

休日　買物　親戚集まり
< 正月　三社参り 　｜　正月３日目　温泉 >
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　喜多方ラーメン・数の子
【間食】

【晩ごはん】
　オードブル（エビチリ・かずのこ・茶碗蒸し・寿司・チラシ寿司・など多数）・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
14
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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