no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ５時間３０分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
12時
モスバーガー コーヒー（1人前） 290 kcal
13時
牛丼（1人前） 880 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
  2231 kcal
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