11/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

11/2
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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
14570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
11時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
すきやき（1人前） 703 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2265 kcal
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