1【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

だんだんさん

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【今日のできごと】

日勤。ベビー室。スロトレ。

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
881kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
キリンヤクルトネクストステージリエータひんやりドリンクメロン 49g（1人前）	168	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
三つ葉のおひたし（1人前）	19.3	kcal
12時
鮭（1人前）	69	kcal
炊き込みご飯（0.3人前）	103	kcal
さつまいも（1人前）	52.8	kcal
三つ葉のおひたし（2人前）	38.5	kcal
ロールケーキ（0.1人前）	175	kcal
日東紅茶Ｃ＆レモン（1人前）	39	kcal
19時
卵とシメジのお吸い物（0.3人前）	33.4	kcal
シラスと大根おろし（1人前）	42.2	kcal
さつまいも（0.5人前）	26.4	kcal
いわもとタマゴボーロ（1人前）	63	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
21時
日東紅茶Ｃ＆レモン（1人前）	39	kcal
	881	kcal
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