34日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

34日目
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【今日のできごと】
犬の散歩以外は、お仕事していました。
【今日の感想】
気にはなっていたんだけど、座骨神経痛かも知れない？
かなり座っているのが辛くなってきた・・・。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
キリンビバレッジ ホット生茶 茶葉1.5倍 [ペットボトル] 350ml（3人前） 0 kcal
13時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（1人前） 500 kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
しいたけの肉詰め（0.3人前） 91.4 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1683 kcal
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