no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン スイートブール [袋] 1個（0.5人前） 252 kcal
8時
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
16時
和風ハンバーグ&白身魚フライ&ソーセージ ガスト（1人前） 660 kcal
21時
ガスト ライス・日替りスープセット（1人前） 348 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ブルボン ルマンド（5人前） 190 kcal
ブルボン ルマンド（2人前） 76 kcal
  1919 kcal
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