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08年11月07日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 柿（0.5人前） |
39 |
kcal |
| 七分づきごはん 70（1人前） |
118 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
71 |
kcal |
| はちみつ（0.25人前） |
16.2 |
kcal |
| フラックスシードオイル（1人前） |
35.9 |
kcal |
| カレイ（干し）（1人前） |
93.6 |
kcal |
| ほうれん草胡麻和え（0.1人前） |
7.8 |
kcal |
| 黒豆（0.025人前） |
13.9 |
kcal |
| 納豆（0.3人前） |
54 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー （1人前） |
6.4 |
kcal |
| 11時 |
| ふかし芋（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 韓国冷麺（0.5人前） |
471 |
kcal |
| 20時 |
| サムギョップサル（1人前） |
--- |
kcal |
| スンドゥブサラダ（1人前） |
--- |
kcal |
| チヂミ（0.25人前） |
90.6 |
kcal |
| カクテキ（1人前） |
--- |
kcal |
| ナッツ（1人前） |
--- |
kcal |
| ドライフルーツ（1人前） |
--- |
kcal |
| カクテル（1人前） |
--- |
kcal |
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1048 |
kcal |
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