no title【shizuka76さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） 270 kcal
クリームパン（0.4人前） 91.5 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
ロッテリア カフェラテ（1人前） 44 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ほうれん草炒め（0.4人前） 142 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1826 kcal
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