no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　いちごオレ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:10】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ネギたまご
　　　-ホウレン草コーン炒め
　　　-冷凍食品（メンチ）

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　18:45】
　　じゃがりこ　1ｶｯﾌﾟ

【晩ごはん　19:15】
　　野菜スープの雑炊

【体重測定　23:50】


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