no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
卵焼き（0.33人前） 125 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
肥前豆腐 胡麻豆腐（1人前） 92 kcal
牛肉のたたき（0.1人前） 30.2 kcal
ほうれん草の白和え（0.025人前） 11 kcal
12時
リンゴ（1人前） 67.5 kcal
牛乳（1人前） 63.7 kcal
にゅうめん（1人前） 229 kcal
ツナ（0.5人前） 46.8 kcal
18時
赤根ほうれん草のソテー（0.33人前） 43.9 kcal
コスモ食品 直火焼　ビーフシチュールー（0.32222人前） 220 kcal
ご飯（0.33人前） 209 kcal
ビーフシチューの具（0.3222人前） 391 kcal
  1763 kcal
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