10【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【今日のできごと】

　夜勤の入り。

【今日の感想】

　退職できるかはっきりしないので憂鬱・・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Asahi スリムアップスリム（1人前） 157 kcal
12時
れんこんとウインナーの炒め物（0.6人前） 276 kcal
カキフライ（0.4人前） 105 kcal
ハムとキャベツのサラダ（0.5人前） 41.3 kcal
サツマイモの茶巾絞り（0.5人前） 51.1 kcal
22時
レンコンとウインナーの炒め物（0.4人前） 184 kcal
ごはん（0.8人前） 67.2 kcal
カキフライ（0.4人前） 105 kcal
ハムとキャベツのサラダ（0.5人前） 41.3 kcal
サツマイモの茶巾絞り（0.5人前） 51.1 kcal
  1079 kcal
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