no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すずめのマッチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
315回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
きのこ飯おにぎり（1人前） 182 kcal
10時
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
12時
豚ロース陶版焼（1人前） 281 kcal
たこの唐揚（0.2人前） 76.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼酎ロック（0.3人前） 111 kcal
生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
15時
うどん（0.4人前） 118 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
蓮天ぷら（1人前） 128 kcal
さば味噌（0.5人前） 109 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
らっきょう（1人前） 23.6 kcal
おでん（0.6人前） 100 kcal
カレーうどん（1人前） 296 kcal
  1921 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE