腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 150回 75 kcal up   3100回   no title  
11月2日(日) 90回 45 kcal up   3190回   no title  
11月3日(月) 90回 45 kcal up   3280回   no title  
11月4日(火)              
11月5日(水)              
11月6日(木) 80回 40 kcal up   3360回   no title  
11月7日(金) 30回 15 kcal dwn   3390回   no title  
11月8日(土)           no title  
11月9日(日) 60回 30 kcal up   3450回   no title  
11月10日(月)           no title  
11月11日(火) 120回 60 kcal up   3570回   no title  
11月12日(水) 60回 30 kcal up   3630回   no title  
11月13日(木)           no title  
11月14日(金) 60回 30 kcal up   3690回   no title  
11月15日(土) 60回 30 kcal up   3750回   no title  
11月16日(日) 30回 15 kcal dwn   3780回   no title  
11月17日(月) 60回 30 kcal up   3840回   no title  
11月18日(火)           no title  
11月19日(水) 60回 30 kcal up   3900回   no title  
11月20日(木) 60回 30 kcal up   3960回   no title  
11月21日(金)           no title  
11月22日(土)           no title  
11月23日(日)           no title  
11月24日(月) 30回 15 kcal dwn   3990回   no title  
11月25日(火) 30回 15 kcal dwn   4020回   no title  
11月26日(水)           no title  
11月27日(木) 30回 15 kcal dwn   4050回   no title  
11月28日(金)           no title  
11月29日(土) 30回 15 kcal dwn   4080回   no title  
11月30日(日) 30回 15 kcal dwn   4110回   no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,160回 （先月：580回）
平均数（今月） dwn 61.1回 （先月：82.9回）
最高数（今月） up 150回 （先月：120回）
目標達成率（今月） dwn 63.2% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 4,110回
平均数 61.3回
最高数 150回（記録日：2008/11/01）
目標達成率 71.6%