no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.8人前） 102 kcal
親子煮（0.3人前） 77.3 kcal
ぶりの塩焼き（0.3人前） 61.7 kcal
漬物（1人前） 8.2 kcal
9時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
たいやき（0.5人前） 50.4 kcal
13時
刺身（1人前） 100 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
牛肉焼き（1人前） 161 kcal
14時
日本酒（3人前） 578 kcal
15時
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
肉じゃが（0.5人前） 253 kcal
鯨肉の刺身（0.5人前） 26.5 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前） 1.7 kcal
漬物（1人前） 8.2 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  2401 kcal
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