no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すずめのマッチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
ダンベル（腕）
315回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（0.5人前） 38.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ちりめん（0.5人前） 5.2 kcal
ほうれん草（0.6人前） 3.6 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
バーミヤン たまごスープ（0.4人前） 8.4 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
キクラゲ卵炒め（1人前） 178 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
にまめ（0.5人前） 76.7 kcal
豚鍋（1人前） 119 kcal
22時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
  1147 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE