お早うございます。

サツマイモは効果的面ですよね～。
出るものが出ないと苦しいと思います。
（私は出過ぎ！！！笑）

長い目でゆっくりリラックスしながらやりましょう。
そうでないと、“やらなくちゃいけない使命感”でか
えってストレスためちゃいますもんねー。(^^ゞ

そうなんですよ・・・
食べるたびに書いて、メモって思い出してってちょっと辛くなっちゃいまして｡
カロリー計算もだいたい把握してきたので、もう書かなくても良いかなって（ちょっと食べ過ぎて現実逃避っぽいかも）

愚痴るだけ愚痴ったら今日は快晴＼(*・_・*)／。

はい。まだちょっとお腹痛いですけど、、、
精神的には回復です｡皆さんのおかげです^^

そうそう、漫画のなかのヒトって、顔のなかに占める目の大きさの割合が、尋常じゃないだぁね。ホントにあんなにでっかい目のヒトがいたら、気持ち悪い。。。

サツマイモ、やっぱいいのかぁー。　でもわしくん、サツマイモ苦手なんだニャ～。。。あの甘さがダメだから、しょっぱく味付けすればいいかニャ？　って、妊婦に塩分は敵だしなぁ～・・。てか、そもそもわしくんは、出すぎるほうだった★

出すぎちゃうのねー＾＾；
羨ましい☆
やはり腹筋効果？（笑）
でも、しばらくはｶﾞﾏﾝだね･･･
しかし、いままで一日1000回もやっていたのね・・・＞＜ｽｺﾞｲ・・・

ちょっとスッキリしたみたいで、安心しました(^o^)

そうそう、私も食事の記録やめたの。いつだったかな・・・？
しばらく付けてたら、自分の食事のパターンとかだいたいの摂取量とかもわかったし、
私の場合、それを付けたからと言って何が変わるというわけでもなかったし。
運動にしても、やったときに「よし、やったぞ！」くらいの気持ちで記録しておけば
いいかな～と思ったり。
一進一退でもいいじゃないですか。ちょっとずつやっていきましょ♪

心配かけましてｍ（＿　＿）ｍﾍﾟｺﾘ

そうなんです。だいたいのカロリーも把握できたのでつけなくてもいいかなって。
なんだか、つけても落ち込むだけのような気がして（汗）

また、愚痴りたいときは・・・どうぞ。

DVDで気分転換もいいですね。

ありがとうございます☆

今日まで半額クーポンつかえたので、返しに行ってまた借りてきちゃいました＾＾

少し、楽になりましたか。よかったですね。
食事記録つけるのお休みですか?　それもたまにはいいかもしれませんね。
私も最初はいちいち食事の記録つけるのめんどくさかったんですけど、慣れてきたらそんなに面倒では
なくなってきましたね。
私は朝起きて体重と体脂肪を測るところからメモしておきます。
何時に何を食べたかとか、買ってきた物のカロリーも書き込んでおきます。
もともとメモ魔だったので負担を感じなかったのかもしれませんね。
さすがにwii fitの運動は休みがちですが、ストレスを感じないで続けることがいいですね。
meguさまのペースでやっていけばいいですよ。

おかげさまで☆少し落ち着きました^^

最近は朝の体重測定も面倒だなぁと思うんですけど（きっとふえているからでしょうね）
それだけはなんとか現実逃避しないように続けたいと思います＞＜

PMSなんて一過性のもの、とはいえ毎月ですからね～。
ちゃんと吐き出しておかないとちりも積もれば、になってしまいますし。

あ、私もさつまいも食べねば！

なんだか今回はすごく重くていつもなら1日目にお腹がちくちくする程度なんですけど、
吐き気や腰痛もあったので余計に辛かったです＞＜

あ！私もまだ今日食べてない!!食べなくちゃー^^♪

シトロン
さつまもの高価よかったね・・・

体本当に気をつけて、むりしないでね・・・笑

はい＾＾
貧血症状が治まらないのでサプリで補いました＞＜

少し元気になりましたか？良かった♪(*^^)v
これからも、バンバン愚痴って良いんですよ～♪♪
お腹に溜めておくのは、便秘だけで　いっぱいいっぱいなんですからぁ～（笑）

『２８日後』・・・試写会が当たったのに、
怖くて観に行けなかった小心者です・・・(〃∀〃)ｴﾍ

でも、スクリーンで見たらこわいかも。。。
私は平気だけど、結構腕もげたり血がドブァーってシーンが満載なので、
そういうの苦手な人は・・・（汗）
28週間後見て、気になったので今日は返却がてら28日後を借りてきました＾＾

すっきりでよかったね！
私なんて、ここに来る元気もなかったよ＾＾；

皆さんに愚痴聞いてもらっちゃいました^^;
ジョーさんも復活☆ですね！！

さつまいも効果、恐るべし。
わちはホラーは苦手なので、遠慮します。
でも、主人が大好きなの。絶対、わちに嫌がらせする！＞＜；
ガス抜きができたみたいで良かった！＾＾ｖ

あ・・・今日サツマイモ食べれんかった＞＜
大失敗´～～｀

まずは、少しでも元気になってよかった(^。^)よかった。
辛い時は、いっぱい泣いちゃうのもいいかもね。目は腫れぽったくなるけど気持ちはスッキリするかも。
けっこう同じような経験者いるから心強くもなるしね。
毎日元気で明るく・・なんて出来ないさ！！　人間だもんね～。

あ゛り゛が　と゛う゛・・・♪

たまに愚痴っちゃいます＊＊
皆さんが聞いてくれるので心が軽くなります^^

女は、おしゃべりして、ストレス解消だよ。。。
愚痴って元気になって、良かった～～。

そうですね。おしゃべりしてストレス解消だな｡うんうん。（笑）

ありがとうございますぅー☆