no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 114 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
12時
永谷園 生姜参鶏湯（1人前） 45 kcal
甘栗（1人前） 55.5 kcal
黒豆（0.02人前） 11.1 kcal
16時
ロッテ ラミー（0.16人前） 38.1 kcal
あんみつ大福（0.5人前） 62 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
七分づきごはん　70（1人前） 118 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 27.8 kcal
かぼちゃの煮物（1.2人前） 77.6 kcal
豆乳シチュー（0.16人前） 206 kcal
21時
干いも（10人前） 40 kcal
でん六 柿の種チョコ（1人前） 201 kcal
  1297 kcal
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