no title【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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一日子守。
嫁さん飲み会。



【朝ごはん】
ご飯　ジャガイモとベーコン炒め

【昼ごはん】
カップうどん　ゲソ揚げ
生野菜サラダ

【間食】

【晩ごはん】
しらたき味噌汁
混ぜご飯少々

【その他】
青汁　豆乳


【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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