no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:10】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-キャベツとベーコン炒め
　　　-冷凍食品（かぼちゃの挟み揚げ）

【晩ごはん　17:45】
　　ナイシトール　4粒
　　会社食堂
　　　-カレーライス
　　　-マカロニサラダ

【間食　23:30】
　　紅茶シフォンケーキ

【体重測定　1:00】

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