no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

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【朝ごはん　7:35】
　　ナイシトール　4粒
　　ヤクルト　1本
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　マドレーヌ　小1個　

【昼ごはん　12:25】
　　ナイシトール　4粒
　　セブン
　　　-おにぎり（しゃけ）
　　　-おにぎり（ツナマヨ）
　　　-ランチパック（粒ピーナッツ）

【休憩　16:35】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　17:40】
　　おせんべい

【晩ごはん　20:50】
　　ナイシトール　4粒
　　サッポロ一番みそラーメン

【体重測定　23:55】


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