no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
炊き込みご飯（1人前） 259 kcal
大根とかぼちゃ、鶏もも肉の煮物（0.25人前） 226 kcal
ヨーグルト（1人前） 57 kcal
バナナ（1人前） 77.4 kcal
12時
デイプラス 天然酵母パン チーズ（1人前） 280 kcal
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール [袋] 7個（0.5人前） 70.5 kcal
15時
大根の煮物（1人前） 37.3 kcal
18時
炊き込みご飯（1人前） 259 kcal
呉豆腐（1人前） 56 kcal
鶏じゃが（0.25人前） 293 kcal
  1615 kcal
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