no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フランスパン（1人前） 204 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 77.4 kcal
12時
無添加 黒豆（1人前） 128 kcal
鶏じゃが（0.25人前） 353 kcal
炊き込みご飯（1人前） 259 kcal
18時
奈良漬け（1人前） 47.1 kcal
19時
紅大根のなます（0.1人前） 48.4 kcal
無添加 黒豆（1人前） 74.6 kcal
焼き塩鮭かま（1人前） 199 kcal
わかめご飯（0.13人前） 259 kcal
  1712 kcal
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