no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
七分づきごはん　70（1人前） 118 kcal
豚汁（1人前） 53.2 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
厚揚げ（1人前） 30 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
8時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
9時
かぼちゃのいとこ煮（1人前） 121 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
わかめ酢（1人前） 34.6 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁　（1人前） 41.7 kcal
18時
七分づきごはん　70（1人前） 118 kcal
かつおのたたき（1人前） 91.2 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
厚揚げ（1人前） 30 kcal
柿（0.16人前） 12.5 kcal
22時
コーヒービーンズチョコ（1人前） 250 kcal
  1589 kcal
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