no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンコープ 雑穀粥（1人前） 81 kcal
納豆（1人前） 60 kcal
味噌汁　（1人前） 51 kcal
かぼちゃのいとこ煮（1人前） 44.6 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンマルクカフェ クラムチャウダー M（1人前） 165 kcal
15時
カゴメ　 野菜一日これ一本（1人前） 63 kcal
18時
スターバックス ソイカプチーノ（1人前） 98 kcal
チョコレート 60%カカオ（1人前） 82.8 kcal
21時
おでん（1人前） 178 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
22時
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
  945 kcal
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