らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

らふれしあ日記
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【朝ごはん】
ハム・チーズ・トマトトースト　
カフェオレ
【昼ごはん】
チキンラップ
チップス
【間食】
なし
【晩ごはん】
ホテルのシーフードバイキング（仕事）
えび６匹
スモークサーモン６切れ
シュウマイ１個
カニ（ちょっとだけ）
オリーブ
シーザーサラダ
ブルーチーズ１かけ＆ナッツ
アイスクリーム

【夜食】
なし
【今日の感想】
今日は仕事でちょっと特殊な食事になりましたが・・・こういうチャンスはめったに無いですしね、ありがたくそして楽しく
いただきました！ありがとうございました。
今日のカロリーはちょっとわからないので合計・・・２０００kcalくらいとしときましょう

【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
食事合計（1人前） 2000 kcal
  2000 kcal
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