らふれしあさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年12月03日（水）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チキン胸１５０ｇくらいかな
コールスロー
ポテサラ
パン１枚
スイカ２切れ
【間食】
パインジュース
【晩ごはん】
ベジタブルスープ
フランスパン半切れ
ステーキ１５０グラム
チップス
ソフトクリーム
【夜食】
ピザ小１枚
【今日の感想】
今日は一日中牧場にいたので、大いに日焼けしてしまったです。
昨日と今日はすごい食事内容になってしまってます。まあ、これも仕事。それになにはともあれ、こうして食事をさせてもらえるんだから
これは本当にありがたいことです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 21時 |
| 鳥肉（1人前） |
200 |
kcal |
| サラダ類（1人前） |
150 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| すいか（1人前） |
51.8 |
kcal |
| パインジュース（1人前） |
100 |
kcal |
| ベジタブルスープ（1人前） |
70 |
kcal |
| フランスパン（1人前） |
69.8 |
kcal |
| 和風サーロイン（1人前） |
543 |
kcal |
| チップス（1人前） |
200 |
kcal |
| ソフトサーブ（1人前） |
100 |
kcal |
| ピザ小（1人前） |
150 |
kcal |
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1903 |
kcal |
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