らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

らふれしあ日記
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チーズバーガーセット
【間食】
オレンジジュース
【晩ごはん】
イカ三昧
ごはん２杯
グレープフルーツジュース
【夜食】
アイス１本
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ロッテリア チーズバーガー（1人前） 292 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
日本コカ・コーラ スプライト（1人前） 200 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 500ml（1人前） 600 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
イカの煮物（1人前） 192 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  2074 kcal
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