no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　たこ焼き　4個
　　お弁当
　　　-ホウレン草たまご
　　　-じゃがいもとコーン炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　17:40】
　　会社食堂
　　　-カレーうどん
　　　-ゴボウサラダ

【間食　22:30】
　　クッキー
　　コパン

【体重測定　23:50】

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