10円 さん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年12月05日(金)
64日目 55.2kg 25.5% |
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【朝ごはん】544kcal ごはん85g 143kcal ハンバーグ 1個 331kcal (なす じゃがいも たまねぎ) コーヒー(牛乳100ml)70kca 昆布
【昼ごはん】 350kcal フランクフルトパン1個280kcal コーヒー(牛乳100ml)70kca 昆布
【晩ごはん】314kcal きんぴらごぼう 124kcal 高野豆腐の旨煮 140kcal 春菊のお浸し 50kcal 昆布
【今日の感想】 合計摂取カロリー = 1208 kcal 合計消費カロリー = 1820 kcal
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【記録グラフ】 |
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