７ヶ月と１１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

７ヶ月と１１日目
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昨日は結構食べたのに体重が増えなかった（嬉）
このまま日曜日から韓国に突入～っっっ☆いっぱい辛くて美味しいもの食べてくるぞーっっ(^^)／／／
韓国人じゃないのに韓国料理すごい食べてるよなー（笑）韓国大好き♪

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ぶどうジュース１口（1人前） 10 kcal
7時
バンホーテンココア（1人前） 35.8 kcal
中華風スープ （1人前） 30 kcal
オニオンベーグル（1人前） 200 kcal
リンゴ・半分（1人前） 45.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 17.9 kcal
12時
ひじき（1人前） 33 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
白菜のかす汁（1人前） 65.8 kcal
紅鮭（1人前） 89.7 kcal
わさび漬け（1人前） 11.6 kcal
19時
マグロの生ハム（1人前） 19.3 kcal
キムチ少々（1人前） 9.2 kcal
よせ鍋＆雑炊（1人前） 598 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1514 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/12/06 01:24 
こんばんわ。
とりあえず、いってらっしゃーいの挨拶に伺いました。
気をつけて行って戻ってきてくださいね♪
待ってまーす＾＾。
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