12/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

12/7
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【記録グラフ】
万歩計
12690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
キムチ鍋（1.5人前） 135 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
  2164 kcal
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