no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ごかぼう（1人前） 30.7 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
20時
スターバックスコーヒー ジンジャーブレッドラテ ホット 無調整乳 ベンティ（1人前） 214 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
ヤマザキ チーズフランスパン（1人前） 280 kcal
西洋梨（缶詰）（1人前） 85 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
21時
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1466 kcal
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