no title【あみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日(日)

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太極拳 大きな流れはつかんできた。常にはイントラを見ないで済んだ
LP 40x15 50x15x3
FL 3x2x10x3
Lex 25x10x3
LC 30x15x3
AD 30x15x3
ABD 35x15x3
HEx 20x15x3
エアロバイク 30min 290cal

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