no title【あみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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太極拳　流れは覚えたはずでも、動きのバランスが悪い。呼吸や体のバランスに集中してできるように、まず動きをちゃんと身につけたい。
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エアロバイク　40min 300cal

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