no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハーネ ミューズリー（1人前） 200 kcal
リンゴ（1人前） 78.3 kcal
14時
ご飯（1人前） 218 kcal
キュウリとワカメの酢の物（0.25人前） 57.3 kcal
ひじきとごぼうのきんぴら風（0.25人前） 94.3 kcal
味噌汁（1人前） 174 kcal
ホットミルク（1人前） 138 kcal
19時
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
ばぁばの甘辛ナス煮（0.33人前） 229 kcal
ぶり大根（0.25人前） 178 kcal
  1677 kcal
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