no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 218 kcal
ぶり大根（0.125人前） 88.8 kcal
味付けのり（1人前） 3.2 kcal
ホットミルク（1人前） 138 kcal
みかん（1人前） 96.6 kcal
14時
ごまだしにゅうめん（1人前） 347 kcal
白菜とツナの炒め物（0.5人前） 157 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
芋煮（0.15人前） 299 kcal
ニラの卵焼き（0.25人前） 76.9 kcal
ほうれん草の白和え（0.25人前） 124 kcal
  1767 kcal
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