6時30分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

6時30分
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【記録グラフ】
万歩計
8965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
リンガーハット 皿うどん（0.5人前） 357 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
12時
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
  1191 kcal
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