no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

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【記録グラフ】
BMI
17.34
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
アヲハタ イチジクジャム（0.5人前） 19 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
セブンイレブン チーズたっぷりミートドリア（1人前） 308 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
14時
あめ（1人前） 19 kcal
18時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ポテトカップグラタン（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の卵とじ（0.5人前） 54.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 17 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  1312 kcal
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