no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　14:30】
　　セブン
　　　-冷製パスタ
　　　-ドーナツ

【晩ごはん　19:10】
　　釜揚げそうめん

【体重測定　23:10】


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