no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏軟骨の炒め物（1人前） 166 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
  2333 kcal
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