「越の司」二合「梅の宿」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

「越の司」二合「梅の宿」一合
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【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 疲労感あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シェリー（1人前） 131 kcal
オムレツ（1人前） 227 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
11時
清酒（1人前） 185 kcal
ウオトカ（2人前） 103 kcal
13時
瓶ビール（2人前） 560 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
もやし炒め（0.8人前） 149 kcal
18時
ワイン（ロゼ）（3人前） 231 kcal
ウインナーソーセージｑ（1人前） 257 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2219 kcal
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