「ベリンジャー・カリフォルニア・ ホワイト・ジンファンデル2006」4杯「琥珀ヱビス」【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

「ベリンジャー・カリフォルニア・ ホワイト・ジンファンデル2006」4杯「琥珀ヱビス」
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩。睡眠満足感希薄。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
月見うどんｗ（1人前） 343 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
きのこそばｋ（1人前） 319 kcal
23時
清酒（3人前） 556 kcal
温泉玉子（1人前） 65.9 kcal
にゅうめんｓ（1人前） 393 kcal
  1689 kcal
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