no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート たっぷりレーズンフランス（1人前） 344 kcal
13時
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
22時
おやつカンパニー ベビースターラーメン　スパイシーチキン（1人前） 320 kcal
  1557 kcal
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