no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（0.3人前） 48 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 146 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
蒸し鍋（1人前） 456 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ミミガー（1人前） 213 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2047 kcal
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