12/28記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

12/28記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カレーうどん
いなり寿司2個
【間食】
メロンパン2個
【晩ごはん】
ご飯
豚肉のしょうが焼き
もやし
じゃがいも
牡蠣
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
いなり寿司（2人前） 784 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2685 kcal
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