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08年12月31日（水）
らふれしあ日記 |
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【朝ごはん】
ＵＦＯパン
カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯
焼き豚
温泉卵
冷奴
ピーマン＋バター
【間食】
なし
【晩ごはん】
たぬきそば（てんかす・にんじん・焼き豚・温泉卵）
【夜食】
【今日の感想】
今年は本当に良い一年でした。ありがたいことばかりだったなあ～
心から感謝してます。ありがとうございます。
２００９年＝本当に自分が心から望む自分自身のセルフイメージを確立するんだぁ～
あー本当にありがたい一年だった。ありがとうございました！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| ＵＦＯパン（1人前） |
150 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 温泉卵（1人前） |
67.7 |
kcal |
| 焼き豚（0.4人前） |
168 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
| ピーマン（3人前） |
23.1 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| 19時 |
| たぬきそば（1人前） |
350 |
kcal |
| 温泉卵（1人前） |
67.7 |
kcal |
| 焼き豚（0.3人前） |
126 |
kcal |
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1469 |
kcal |
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